Tout le monde dit qu'il faut resté cool et zen avec Crohn,
mais là rien ne va plus. Mon conjoint vient de se faire hospitalisé, grosse coupure
à la main et il a couper ses tendons. AIE AIE AIE
Quoi c'est pas trop grave mais il passe au bloc se soir. Après tte la journée au urgence.
Je commence mes exams de fin d'étude vendredi. Donc pour vous dire la avec la peur la pression les exams.
Le stress monte et je tien sur les nerfs car je mange tjs très peu.
J'ai peur de peter un cable.
Comment vous faite pr gérer votre stress?
Merci

Deux cachetons de morphine et je dors...
Heu plus sérieusement moi il faut que je me défoule... un bon footing avec de la musique qui ne fait pas badder, après tu ne penses plus à rien et dodo direct!
Et tu vas courrir dès que t'a un coup de blues... a essayer pour toi!

Oui, je vais rechausser mes baskets. Je savais pas si Crohn aimait la course, et puis j'étais trop faible. Mais là il faut que j'évacue. Alors je commence dès demain.
Merci

Humm ... La course c'est pas pour moi
Au bout de 100 mètre je suis HS !!! lool ..

L'auto persuasion je devrais essayer tien ...

poutoux

ben sa marche mila , tu devrais essayer , faut que ton moral suive comme sa crohn ne controle rien

moi aussi footing même seule et natation toutes les semaines, même si je suis crevée, je me force.
Après on peut trouver d'autres dérivatifs: musique, peinture, ciné...
A chacun de trouver ce qui lui convient

moi peu pas faire de sport jai un point de coter permanent !!! donc je me plonge dans ma bulle avec mon mp3 sur les oreilles !!! je chante !! et je fais mon menage !!!!

jaimerai bien faire du yoga mais bon avec jarod pas trop de temps libre seule !!

moi pour le stress j'ai la danse ca me détend pas mal et je lis aussi beaucoup....
Sinon malheureusement je prends aussi beaucoup sur moi et ca c'est pas bon.......pas facile a gérer tout ca on a tous des vies plus ou moins compliquées.....

moi des fois je gueule hyper fort dans la voiture ca fait du bien

euhhhh tu fais un peu peur malabar comme méme entre te prendre une crotte de chien et grimper au arbre euhhhhhhh t'es sur que tu vas bien

bah justement, les psychiatres se penchent toujours sur mon cas!

ah oui tu m'etonne , je les plaint les pauvres ,

euhhhh la ta été te rouler dans la crotte du chien ou pas

je me doutais aussi

ki a du kakakakaka koller au kuku

chez moi aussi faut faire gaffe où on met les pieds! on a 3 chiens et c'est pas des caniches nians, si vous voyez le truc!
plus sérieusement, pour gérer le stress, y a pas de truc. comme dit Malabar, quand ça te tombe dessus, tu peux rien y faire. j'aime pas courrir ça me donne mal au dos et aux hanches, alors je nage et je fais de la gym au sol. je met la musique à fond, je tricote (si si, cet hivers, je me suis tricoté un manteau, ça me détend le tricot), je fais de la couture, je peints (comme ça, quand mon bonhomme rentre, il sait plus où il habite )

j'ai adorée malabar la comparaison du stress à l'amour.
Comme seve, j'ai pensé au yoga, mais pas envie d'y aller seule. Quoi comme on dis c'est le premier cour où on est seule après on rencontre pleins de monde.
merci pour ses conseils je crois que je vais tout tenter. Car là mon copain est sortie de l'hopital mais il ne peu plus rien faire donc je me retrouve avec le double de travail à la maison ménage repassage ect... Et pareil pour notre entreprise de communication graphique. En plus de mes exams. Super quoi!!!!!!!! et comme si tt ca ne suffisait pas le RSI (sécu pr les artisants) ne veulent pas prendre en charge son opération, quoi encore une connerie d'administration.
Bis à tous

Bon courage Deborah, il y a des moments difficiles, en ce qui concerne la maison tu fais ce que tu peux quand tu peux et comme tu peux, c'est ma philosophie maintenant et ceux que ça ennuient je les invite à venir le faire.
Priorité à tes examens et à votre entreprise et bien sûr la santé...
Lorsque j'étais enceinte de ma fille, on a construit, sauf que gros pépin la dalle s'est effondrée et les hommes avec: résultats 4 mois de corset pour mon homme (je devais le laver, l'habiller.. et tout cela avec mon gros bide, d'où très vite des contractions:j'ai fait à mon rythme et tout est rentré dans l'ordre petit à petit..)
Donne toi des priorités et le reste attendra.

moi le stress je garde tout pour moi jusqu a ce ka ca explose
et a ce moment la vaut mieux pas etre dans les parages

sinon jadore les massages ca me destresse